子育てをしてると、腰、肩、首などが痛いってことないですか？ 私は慢性的に肩こりに悩んでいます。 これは子供が生まれる前からの事ですが、子供が生まれてからは、腰痛も起こるようになりました。 昔からリラクゼーションと言われる…

最近では、赤ちゃんがお腹にいたときの思い出を残すマタニティフォトを撮る人が増えています。 私自身も、上の娘を妊娠しているときにマタニティフォトの撮影を行いました。 今も時々撮った写真を見返しますが、お腹に我が子がいたと思…

今、妊婦さんでも気軽に始めることができるマタニティスポーツがとても人気になっています。 妊婦だと運動を周りから勧められますよね。 しかしどんどんと大きくなるお腹を抱えて運動することは簡単ではありません。 私自身、二度の妊…

つわりが終わり、食欲がわいてついつい食べ過ぎちゃった… 気が付いたらこんなに体重が！！ そんな経験をお持ちの方も少なくないかと思います。 実は私も、1人目を妊娠したときにつわりが終わった反動で、好きなものばかり食べていた…

現代の日本は、お薬だけでなくサプリメントも活用されてきており、CМや広告などでは、様々な用途に合ったサプリメントのPRが目につきます。 そんな時代なので、若い女性の方々も、自分磨き？にサプリメントを利用される方が増えてい…

妊娠後は、自分が思っている以上に体にダメージがきている……。 出産してすぐは産後ハイ状態で寝れなくて体はだるく感じないのに、いきんだ分、熱がどっと出ている状態です。 私も出産した後は夜中寝れず時間がたち、熱も３８度ありま…

初めての出産を控えているお母さんのお悩みに、産後里帰りをするかしないかを考えている方は多いと思います。 もし里帰りできるなら、１か月はお世話になることをオススメしていますが、なぜそこまでオススメするのか、里帰りをすること…

陣痛が始まると病院にも向かい、出産の準備が始まります。 陣痛中に用意することはできないですし、絶対に忘れものをしてしまいます。 そうならない為にいい出産ができるために、陣痛中にあってよかったものたちを紹介していきたいと思…

妊娠がわかってまずは産院を決めなければいけませんよね。私は、３件回って決めました。 いろんな設備があるかどうかもしっかり見ておきたかったのと、赤ちゃんが産まれるまでの８か月間はそこの病院で検査したり定期検診があったりあな…

初めて妊娠されたお母さん方、今、みなさんの心の中には、「赤ちゃんができた」という嬉しさが満ちあふれているかと思います。 しかし、そんな妊婦さんの中には、「これから変化してくる体のことや、お腹の赤ちゃんの健康状態についての…