育児もしながら買い物も行って、ご飯の支度までこなすママさんってすごいですよね？ でもね、全部頑張らなくてもいいと思うんですよ！ 完璧じゃなくて当たり前！ すごいママさんは手抜きも上手にやるんです。 食費も抑えられるところ…

365日毎日食べる食事の献立を考えるのって大変ですよね。 得意料理や家族の好きな食べ物で作ろうとすると同じような料理が続いてしまったりするし…。 子供の成長や家族の健康を考えて栄養バランスの良い献立にしようと思っていても…

毎朝自分の支度と、子供の支度と、家族の朝ごはん。 起きた瞬間から主婦はもう大変。 子供が小さいうちは食べむらや好き嫌いもあり、さらに大変。 我が家でも息子の朝の食欲のムラに悩まされていました。 朝から「食べて！」「早く食…

キッチンにいても「ママー」と呼ばれたり、兄弟がいると兄弟げんかの仲裁に入ったり、手が止まる事多いですよね。 それでも食事は作らないといけない・・・ 最初は違う事で愚図っている子供も、次第に愚図りの理由が「おなかすいた・・…

急に秋めいてきて、朝晩は冷えるようになってきましたね。 女性にとっては「冷え性」が辛く感じる時期になってきました。 真冬の寒さに比べたら今はまだそんなに・・・と油断してはいけませんよ。 身体が冷え切る前に、「冷えない対策…