今、妊婦さんでも気軽に始めることができるマタニティスポーツがとても人気になっています。 妊婦だと運動を周りから勧められますよね。 しかしどんどんと大きくなるお腹を抱えて運動することは簡単ではありません。 私自身、二度の妊…

つわりが終わり、食欲がわいてついつい食べ過ぎちゃった… 気が付いたらこんなに体重が！！ そんな経験をお持ちの方も少なくないかと思います。 実は私も、1人目を妊娠したときにつわりが終わった反動で、好きなものばかり食べていた…

現代の日本は、お薬だけでなくサプリメントも活用されてきており、CМや広告などでは、様々な用途に合ったサプリメントのPRが目につきます。 そんな時代なので、若い女性の方々も、自分磨き？にサプリメントを利用される方が増えてい…

妊娠後は、自分が思っている以上に体にダメージがきている……。 出産してすぐは産後ハイ状態で寝れなくて体はだるく感じないのに、いきんだ分、熱がどっと出ている状態です。 私も出産した後は夜中寝れず時間がたち、熱も３８度ありま…

初めての出産を控えているお母さんのお悩みに、産後里帰りをするかしないかを考えている方は多いと思います。 もし里帰りできるなら、１か月はお世話になることをオススメしていますが、なぜそこまでオススメするのか、里帰りをすること…