子供と一緒に遊べる！おススメ100均DAISO商品「大人の塗り絵」

園児が字の練習や塗り絵、お絵かきしている時ってママは皆どうしているんだろう？

「見ててね！」というので隣に座って見ていますが、正直退屈と言うか手持ち無沙汰なのは私だけですかね？

もちろん字の練習の最初は書き方や、書き順など親も口も手も出すことはあります。

でもそれなりに書けるようになったらそんなにガミガミ言うと逆にやる気を削いでしまいそうなので、黙っています。

塗り絵はひたすら黙々と集中して塗っている時は話しかけないようにしています。

だったら「いなくてもいいじゃん・・・」と思うのですが、それでも隣にいてみていて欲しいそうです。

子供が一生懸命やっている横で私は新聞を見たり、スマホを見たりしていましたがそれもだんだんつまらなくなってきました。

そもそも趣味がない

子供が何かやっている時、ママも何か好きな事をやればいいじゃないかという声が聞こえてきそうですが・・・

そもそも私には趣味がない。

子供が机で何かしているのにテレビをつけてしまうと子供の気がテレビに向いてしまいます。

せっかくゲームやテレビ以外の事に集中しているのですから、それはできるだけ続けていただきたい。

という事で、ママはテレビを我慢します。

お料理やお掃除や家事でもすれば？という声も聞こえてきそうですが、「最低限はやっているからこれ以上やりたくない」のです。

私だけですかね？子供の隣で見ているのを「退屈」と思ってしまうのは・・・・・

基本的に何もせず座っているのが苦手なのですね、私は。

私もこの時間を有効に使いたい！

何か趣味が欲しい！

でもそんな大きなことをできるお金も時間もない・・・

そこで子供が字の練習や、塗り絵をしている時に一緒に楽しむことにしました。

でも子供と一緒に仮面ライダーやドラえもんを塗るのはなぁ。

そんな時、DAISOでイイ物見つけました！

大人の塗り絵

少し前から大人の塗り絵については知っていましたが、まさかDAISOでも買えるとは知りませんでした。

息子が「金・銀」が入って色鉛筆が欲しいというのでDAISOに買いに行った時に発見しました。

「金・銀」の色鉛筆があるだけでお驚きましたが、なんと蛍光色色鉛筆までありましたよ。

そこで見つけたのが「大人の塗り絵　初めて塗るシリーズ」です。

花と風景があり、お手本までついているので画才の全くない私でも出来そうと思い「花」を購入しました。

それ以外にも「癒しの塗り絵シリーズ」として本格的な緻密な「コロリアージュ」のものなど数種類ありました。

塗り絵にはリラックス効果がある

塗り絵の冊子にこんな説明がありました。

・塗り絵は脳全体を使って活性化。

前頭葉
どうやって塗るかのプランを考える

頭頂葉
どこに何が書かれているのかの構図の情報をキャッチ

側頭葉
自分の記憶にある情報と合致させようと働く

後頭葉
じっくり絵を見て、全体像や色の情報をキャッチ

こうして脳の各部分で働きが違います。

情報を総合して、進め方の計画をたてて、塗るという指令を筋肉に伝えるという事を脳がしているのですね。

何かに集中するという事は「脳が活性化している」と言えるでしょう。

では脳が活性化するとなぜリラックスなのでしょうか？

やってみてわかった！

最初は脳がどうとか、リラックスがどうとか何も考えずに時間つぶしに初めて見ました。

私が購入した「花シリーズ」の絵は小さいので、そんなに時間はかからないと思って始めました。

ところが・・・・・です。

あっという間に20～30分経ってしまうのです。

その間、ものすごく集中していました。

見本がついていてそれをマネて塗りますが、まぁなかなかその通りにはなりませんけどね。

でも少しでもきれいに塗りたい、複雑な色味を出したいと考えて色を色々と重ねて塗っていくうちに没頭してしまいます。

気が付けば30分なんてすぐでした。

子供の用事があったのでその時間で終わる必要があったのですが、時間があればもっと塗っていたでしょうね。

終わってみて確かに頭がすっきりしています。

この感覚は私の中では「映画に集中した時」に似ていました。

まだ独身で仕事が忙しかった時に、よくストレス解消でレイトショーに行っていました。

2時間映画に集中すると、映画館からの帰りはかなり頭がすっきりしていたのです。

あの感覚でした。

私の感覚では下手な説明になるので、うまい解説を探してみました。

どうやら「瞑想状態」になるようです。

細かいけれどシンプルなデザインで、ひたすら塗るという行為がその状態になりやすいそうです。

ある新聞の記事には30分くらいで充分効果が得られるとの事でした。

塗り絵なら子供も集中していて、となりでママが同じことをやっているとさらに楽しいようです。

「ママ上手だねぇ」と言いながら、私が塗るのを見入っていたようです。

文字の練習用もありますよ

もう一つおススメが、「美文字練習帳」です。

子供に家でテレビやゲームばかりではなく、一日10分でも字の練習をしてもらいたいと思って「私がやっていれば興味をもってやるかな？」と考えて買ったのがこちらです。

こちらも塗り絵と同様、かなり集中しますから同じ効果があるのではないかと感じています。

子供用の物もあるので、一緒に購入して「どこまで進んだか」と楽しみながらやるのもイイですよ。

今日紹介したように、子供の遊びや勉強に付き合うにも「ママも同じことを頑張っている」と見せる事で、子供もやる気が出たり興味を持つようです。

これがもう少し大きくなったら、一緒に参考書などになるのかもしれませんが（笑）

ママも自分が楽しみながら、短い時間でリラックスしたり気分転換できるおススメグッズですよ。